Gabriele Pradel – Online Coaching
Ganzheitliches Coaching
Hilfe zur Selbsthilfe in beruflichen und privaten Themen
Persönlichkeitsentwicklung
Mindsetarbeit
Erfolg bedeutet sich selbst zu mögen,
zu mögen, was man tut
und zu mögen, wie man es tut.“
– Maya Angelou –
Erlebe Coaching, das dein Leben nachhaltig stärkt.
wie Persönlichkeitsentwicklung und Mindsetarbeit dich weiterbringen.
Ganzheitliche Entwicklung
Fördere deine persönliche Stärke und innere Balance.
Mentale Widerstandskraft
Stärke deine Fähigkeit, Herausforderungen ganz neu zu begegnen.
Selbsthilfe-Kompetenz
Lerne eigenständig Lösungen für Lebensfragen zu finden und diese immer leichter anzuwenden.
Individuelle Begleitung
Erhalte genau die Unterstützung, die du gerade jetzt brauchst.
Ablauf eines Coachings
Dieser Bereich beschreibt , wie wir mit dem Coaching beginnen und zeigt dir, wie du deine innere Stärke nachhaltig fördern kannst.
1
Schritt Eins: Bewusstwerden
In diesem ersten Schritt reflektierst du deine aktuellen Herausforderungen, wirst dir deiner persönlichen Wünsche bewusst und bekommst Klarheit um so eine Basis für Veränderungen zu schaffen.
2
Schritt Zwei: Stärkung
Anschließend lernst du deine Stärken und Fähigkeiten sowie deine mentale Widerstandskraft sowie neue Denkweisen kennen, die dich im Alltag unterstützen.
3
Schritt Drei: Umsetzung
Im letzten Schritt setzt du deine Erkenntnisse praktisch um, um sowohl beruflich als auch privat nachhaltige Veränderungen zu erreichen und findest einen Weg diese zu etablieren.
Starte jetzt deine persönliche Entwicklung.
Entdecke , wie Coaching deine Resilienz stärkt
und nachhaltige Veränderungen ermöglicht.
Yoga und Coaching
Hier arbeiten wir an deinen Coaching Themen und bringen hierzu entsprechende Yogaübungen (Asanas, Atemübungen, Entspannung, Dehnung) mit ein, damit du in einer entspannten Atmosphäre auf deine Lösungswege kommen kannst.
Wenn du hierfür Offenheit aufbringen kannst, sind Erfolge oft sehr viel früher und nachhaltiger möglich.
als 1:1, im Workshop oder Retreat (online oder in meinem Studio in Bremen)
Online – Einzelcoaching
– Begleitung über einen Monat
Neue Ansätze, ein Umdenken und dergleichen Prozesse, welche in einem Coaching angestoßen werden, benötigen häufig immer wieder
kleine Impulse „dranzubleiben“. Manch einer eilt anfangs voll Energie in großen Schritten auf sein neues Ziel zu und irgendwann ist
die Luft raus und alte Muster setzen sich wieder durch. So kann sich diese Erfahrung letztendlich sogar als unsinniges Tun
im Kopf festsetzen, was dazu führt doch lieber alles zu lassen, wie es ist.
Von daher hat sich für mich herauskristallisiert, dass eine Begleitung über einen längeren Zeitraum oft eine wesentlich nachhaltigere Wirkung hat.
Von daher biete ich mein Coaching auch als monatliches Paket an.
Bereits im telefonischen Kennlerngespräch bekommst du deine erste „Hausaufgabe“. Wenn du dich für ein Coaching mit mir entscheidest, schickst du mir per Mail deine Bearbeitung und wir vereinbaren ein erstes Coaching. Hieraus entwickelt sich das weitere Vorgehen, deine
neue „Hausaufgabe“. Innerhalb des Monats gibt es ein weiteres einstündiges Coaching oder zwei halbstündige Termine, je nachdem, wie es sinnvoller erscheint, in denen das weitere Vorgehen dann besprochen wird.
– Einzelstunde
Es gibt manchmal Situationen, in denen man in einem Problem feststeckt, sich an etwas „festgebissen“ hat, einfach gerade nicht weiterkommt.
Hier hilft manchmal ein Blick von außen, schnell wieder Klarheit zu bekommen und seine Gedanken und Pläne wieder sortieren zu können.
In solchen Fällen kann ich dir auch eine Einzelstunde anbieten.
Zunächst einmal: Schreibe mir per E-Mail stichpunktartig dein Anliegen.
kontakt@gabrielepradel.com
Ich werde dann schauen, ob ich für dein Anliegen die richtige Ansprechpartnerin bin und werde dir kurzfristig einen Termin für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch vorschlagen.
In diesem Kennlerngespräch können beide Seiten schauen, ob die „Chemie stimmt“ und wir ein Coaching starten wollen. In diesem Gespräch bekommst du auch schon eine erste kleine spannende „Hausaufgabe“.
Entscheidest du dich, das Coaching zu starten, schicke ich dir neben dem Vertrag eine Rechnung. Nach deren Begleichung legen wir gemeinsam einen Start- bzw. Einzeltermin fest.
Ein Einzeltermin umfasst ein 60minütiges Gespräch und kostet 80 €. Folgetermine können auch als 30-Minuten-Termin gebucht werden.
Monats-Paket
Die Laufzeit des Pakets beginnt mit dem Tag des ersten Coachinggesprächs. Inbegriffen sind Coachingtermine von insgesamt 120 Minuten,
die Aufgaben mit Nachbereitung und die Möglichkeit per Mail Fragen, Anliegen zu klären, damit ein gutes Vorankommen möglich ist und du mit deinen Fragen nicht allein bist. Das monatliche Paket kostet 240 €.
Du kannst dies selbstverständlich verlängern. Ich würde jedoch vorschlagen, nach diesem umfassenden Coaching-Monat in die Anwendung zu kommen, alles auf sich wirken zu lassen und über Selbstreflexion arbeiten zu lernen.
Ein Einzeltermin Yoga u. Coaching umfasst 90 Minuten und kostet 80 €. Online oder auch in meinem Studio in Bremen
Mein Coaching zielt auf Nachhaltigkeit ab. Das bedeutet, dass du Strategien lernst, mit denen du auch in künftigen Situationen selbst
Lösungen herbeiführen kannst.
Die persönliche Entwicklung ist ein lebenslanger Prozess.
Wichtig, damit Coaching Wirkung zeigen kann, ist Offenheit und gegenseitiges Vertrauen, sowie dem Grundverständnis über die Bereitschaft an dir zu arbeiten
Gabriele Pradel – Yoga und Coaching in Bremen und online