Hilfe zur Selbsthilfe in privaten und beruflichen Themen

In meinem Coaching lernst du

MEINE SCHWERPUNKTTHEMEN

COACHING für den START IN DEINE SELBSTÄNDIGKEIT

Du hast vor, dich selbständig zu machen oder hast sogar schon gestartet aber es liegen einfach zu viele Hürden im Weg?
Gemeinsam schauen wir, an welchen Punkten dein Vorankommen momentan stagniert,
schauen, was du in welchen Bereichen benötigst und welches deine nächsten erfolgreichen Schritte sein werden.
So wirst du insgesamt gestärkt, bekommst einen freien und positiven Blick auf/in deine Zukunft und kannst so dein ganz
individuelles Business starten.

"Erfolg bedeutet sich selbst zu mögen,
 zu mögen, was man tut
 und zu mögen, wie man es tut."   
 - Maya Angelou



 

RESILIENZ - Mentale Widerstandsfähigkeit ist erlernbar

stark und ausgeglichen alle Herausforderungen annehmen

Wie kommt es eigentlich, dass einige Menschen jede noch so große Schwierigkeit vollkommen gelassen meistern?

Auch ich gehörte nicht zu den Menschen, die stets wie "ein Fels in der Brandung" jedes Problem sofort in die Hand nehmen können
und es mit einem Lächeln umgehend zu lösen vermögen.
Jedoch ist es uns glücklicherweise möglich, in allen Bereichen (die 7 Säulen der Resilienz) zu lernen, immer resilienter zu werden.
Und während wir lernen, künftig Krisen immer besser zu meistern, merken wir gleichzeitig, wie gut es uns tut in all diesen Bereichen
"aufzuräumen" und beispielsweise zu hinterfragen, welche Werte wir leben und ob diese eigentlich (noch) in unser Leben passen.
Das Arbeiten an unserer Resilienz kommt uns in allen Lebensbereichen zugute.


 

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Yoga und Coaching Retreat (Zeit der Stille, Zeit in mich hineinzuhorchen, Zeit mich wieder zu spüren) geplant für April 2025
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt - Mindestanzahl je 4 Personen - gern schon einmal unverbindlich anmelden.
Siehe hier unter: "Workshops und Retreats"

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Online - Einzelcoaching

- Begleitung über einen Monat 

Neue Ansätze, ein Umdenken und dergleichen Prozesse, welche in einem Coaching angestoßen werden, benötigen häufig immer wieder
kleine Impulse "dranzubleiben". Manch einer eilt anfangs voll Energie in großen Schritten auf sein neues Ziel zu und irgendwann ist 
"die Luft 'raus" und alte Muster setzen sich wieder durch. So kann sich diese Erfahrung letztendlich sogar als unsinniges Tun
im Kopf festsetzen, was dazu führt doch lieber alles zu lassen, wie es ist.
Von daher hat sich für mich herauskristallisiert, dass eine Begleitung über einen längeren Zeitraum oft eine wesentlich nachhaltigere Wirkung hat.

Von daher biete ich mein Coaching auch als monatliches Paket an.
Bereits im telefonischen Kennlerngespräch bekommst du deine erste "Hausaufgabe". Wenn du dich für ein Coaching mit mir entscheidest, schickst du mir per Mail deine Bearbeitung und wir vereinbaren ein erstes Coaching. Hieraus entwickelt sich das weitere Vorgehen, deine 
neue "Hausaufgabe". Innerhalb des Monats gibt es ein weiteres einstündiges Coaching oder zwei halbstündige Termine, je nachdem, wie es sinnvoller erscheint, in denen das weitere Vorgehen dann besprochen wird.

- Einzelstunde

Es gibt manchmal Situationen, in denen man in einem Problem feststeckt, sich an etwas "festgebissen" hat, einfach gerade nicht weiterkommt.
Hier hilft manchmal ein Blick von außen, schnell wieder Klarheit zu bekommen und seine Gedanken und Pläne wieder sortieren zu können.
In solchen Fällen kann ich  dir auch eine Einzelstunde anbieten. 


Zunächst einmal:

Schreibe mir per E-Mail stichpunktartig dein Anliegen.
kontakt@gabrielepradel.com

Ich werde dann schauen, ob ich für dein Anliegen die richtige Ansprechpartnerin bin und werde dir  
kurzfristig einen Termin für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch vorschlagen.
In diesem Kennlerngespräch können beide Seiten schauen, ob die "Chemie stimmt" und wir ein Coaching starten wollen. In diesem Gespräch bekommst du auch schon eine erste kleine spannende "Hausaufgabe".

Entscheidest du dich, das Coaching zu starten, schicke ich dir neben dem Vertrag eine Rechnung. Nach deren Begleichung legen wir gemeinsam einen Start- bzw. Einzeltermin fest.

Ein Einzeltermin umfasst ein 60minütiges Gespräch und kostet 80 €. Folgetermine können auch als 30-Minuten-Termin gebucht werden.

Die Laufzeit des Pakets beginnt mit dem Tag des ersten Coachinggesprächs. Inbegriffen sind Coachingtermine von insgesamt 120 Minuten,
die Aufgaben mit Nachbereitung und die Möglichkeit per Mail Fragen, Anliegen zu klären, damit ein gutes Vorankommen möglich ist und du mit deinen Fragen nicht allein bist. Das monatliche Paket kostet 240 €.
Du kannst dies selbstverständlich verlängern. Ich würde jedoch vorschlagen, nach diesem umfassenden Coaching-Monat in die Anwendung zu kommen, alles auf sich wirken zu lassen und über Selbstreflexion arbeiten zu lernen.


Mein Coaching zielt auf Nachhaltigkeit ab. Das bedeutet, dass du Strategien lernst, mit denen du auch in künftigen Situationen selbst
Lösungen herbeiführen kannst.

Denn die eigene Entwicklung ist ein lebenslanger Prozess.



Wichtig, damit Coaching Wirkung zeigen kann, ist Offenheit und gegenseitiges Vertrauen, sowie dem Grundverständnis über die Bereitschaft an dir zu arbeiten.