In meiner eigenen Yoga Praxis liebe ich es, durch die Sequenzen zu fließen...
Mir ist es wichtig, die Yoga Einheiten so ausgewogen zu gestalten, dass weder Schmerzen noch Muskelkater entstehen sollten.
Je nach Möglichkeit und Stand meiner Teilnehmer verbinde ich in meinen Stunden klassische Übungen (Asanas) des Hatha Yoga mit Sequenzen des
Vinyasa Yoga zu einem Flow, der vom Atem geführt die Yogastunde zu einer kraftvollen und gleichsam sanften, meditativen Einheit werden lässt.
"Inhale - Exhale" - Die große Bedeutung des gesunden Atems im Yoga fließt bereits in die Anfänger-Stunden mit ein. Hier wirst du langsam an erste
Pranayama-Techniken herangeführt.
Die Asana-Praxis ist eingebettet in eine kurze Anfangsentspannung um anzukommen, sich auf die Yoga Stunde einzustellen und eine längere
Endentspannung, um der Wirkung nachzusprüren, um entspannt und gestärkt den weiteren Tag genießen zu können.
Bei Interesse an Yoga Privatstunden/Einzelunterricht
oder in der Gruppe (bis zu max. 5 Personen)
melde dich gern per Mail oder Telefon.
kontakt@gabrielepradel.com
Telefon: 0421/69 90 80 24
Yoga für Anfänger: Montags 10:00 Uhr und 18:00 Uhr
Yoga mittleres Level: Dienstags 10:00 Uhr und 18:00 Uhr
Yoga für Anfänger, auch Einsteiger: Mittwochs 10:00 Uhr und 18:00 Uhr
Bitte rechtzeitig anmelden!
Weitere Kurse/Zeiten in Planung.
Teile gern mit, welche/r Tag/Zeit für dich passen würde!
Privatstunden nach Vereinbarung Montags bis Freitags
Die erste Probestunde in den Kursstunden ist kostenlos.
Ich freue mich sehr darauf, Dich in meinem neuen kleinen Yoga-Studio in Bremen-Oberneuland begrüßen zu dürfen!
Bei offenen Fragen rufe mich gern an oder schreibe mir!
- Und denke daran: Yoga kann jeder erlernen. Da gibt es (fast) keine Einschränkungen! -